Selon l’OMS, dans le monde, plus d’un adulte sur trois souffre de cette affection cardiovasculaire, ce qui fait 1 milliard et demi d’individus. C’est la pathologie chronique la plus fréquente.
Si l’hypertension ne se guérit pas, elle peut être contrôlée grâce à des traitements médicamenteux et une bonne hygiène de vie. Dans le cas contraire, de nombreuses complications peuvent survenir : cardiovasculaires (infarctus du myocarde), cérébrales (40% des AVC) ou neurodégénératives (maladie d’Alzheimer).
Il existe d’autres leviers pour réguler sa tension :
- arrêter de fumer
- éviter le sel, le sucre et les aliments trop gras
- faire de l’exercice physique, même a minima (bricoler, jardiner, aller chercher son pain…).
En cas de surcharge pondérale, la perte poids peut également jouer de façon significative sur l’hypertension.